Como sobreviver a essa quarentena sem surtar o tempo todo!

Porque surtar a gente vai, né? Porque com tudo isso acontecendo e com todos os sentimentos e preocupações ao mesmo tempo... é muita coisa. 

Eu já surtei e depois juntei tudo o que estou fazendo aqui em casa e que compartilho com minhas alunas para lidarmos com o nosso emocional.

São 30 dicas que vão te ajudar nesse momento. Arrume um tempo aí pra ler e coloque em prática.

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